2024-12-07 17:32:41 | 來源：懷集縣融媒體中心
{ 今日大雪 }
今天（12月6日）
23時16分
我們正式進(jìn)入
冬季的第三個節(jié)氣
大雪
標(biāo)志著仲冬時節(jié)的到來
大雪的味道
“小雪腌菜,，大雪腌肉”
隨著天氣逐漸降溫,，
懷集不少人家的
頂樓、門前可見到
掛著正在風(fēng)干的臘味,，
油香繞梁,。
圖片源于網(wǎng)絡(luò)
汶朗鎮(zhèn)供圖
其中，
汶朗的蘿卜臘豬手
是受懷集人民歡迎的菜式之一,，
臘豬手的香加上白蘿卜的鮮,，
是秋冬季節(jié)的一道美味佳肴。
汶朗鎮(zhèn)供圖
揭開鍋蓋的瞬間,，滿屋飄香,，
嘗一口，湯底咸香回甘,，
豬手肉香濃郁,、蘿卜清甜可口，
美味極了,。
而這味硬菜的最佳拍檔,，
自然是柚子皮粥——一款極具懷集特色的
養(yǎng)生寶藏粥。
在大雪，盼“大雪”
進(jìn)入大雪節(jié)氣,，
天氣變得寒冷,。
去年，
懷集縣洽水鎮(zhèn)石瑩村
高山上出現(xiàn)了
美麗的“冰掛”景觀,，
銀裝素裹,，分外妖嬈
懷集縣洽水鎮(zhèn)石瑩村
天空籠罩在一片朦朧之中，
猶如披上了“白紗”,，如夢如幻,。
冰掛在樹枝上，
如同晶瑩剔透的鉆石,，
一串串,、一簇簇，
閃爍著璀璨的光芒,。
不知今年是否能
再遇一場美麗的“冰掛”呢,？
讓我們一起期待吧！
大雪養(yǎng)生
飲食
諺語中有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法,，多吃蘿卜,，有助于止咳化痰、除燥生津,、清涼解毒,。白蘿卜可以用來搭配燉湯、或是清炒,，脆甜可口,，營養(yǎng)十分豐富。
運動
此外，鍛煉時運動量應(yīng)由小到大,，逐漸增加,。不宜驟然間劇烈長跑，必須有一段時間小跑,，活動肢體和關(guān)節(jié),，待適應(yīng)后再加大運動量。
疾病預(yù)防
冬天也是心肌梗死和腦梗死高發(fā)的季節(jié)，一是由于冷風(fēng)一吹,，氣溫一下降,，引起患者的血壓波動很大，另外冷空氣會導(dǎo)致動脈收縮,，減少血流量和氧氣輸送量,，增加血栓發(fā)生幾率。同時氣溫較低時,，人體排汗減少,、飲水減少，血管內(nèi)的血液也變得黏稠,，因而易發(fā)生血栓,，造成心梗或腦梗死,，因此老年人,，特別是已經(jīng)患有心腦血管基礎(chǔ)疾病的人，更要避免寒冷的刺激,。
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