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懷集這座山,竟是懷陽(yáng)八景之一,!
2024-09-05 09:46:43 | 來(lái)源:懷集縣融媒體中心

秋高氣爽,正是戶外活動(dòng)的最佳時(shí)機(jī),不如來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的登山運(yùn)動(dòng),感受自然,,體驗(yàn)戶外的魅力,在親近大自然的過(guò)程中,,療愈身心,,啟迪心智。

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懷集縣塔山森林公園景區(qū)位于懷集縣城南面,,綏江之濱,,為歷代習(xí)儀祝圣之地。2022年3月,,懷集縣塔山森林公園被確定為國(guó)家3A級(jí)旅游景區(qū),。

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沿山路拾級(jí)而上,登山徑兩旁滿眼蒼翠,,山風(fēng)陣陣,。

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來(lái)到半山,山道路旁有些古代典故的牌子和雕像,,一邊登山,,一邊思索人生道理,。

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從半山腰的觀光臺(tái)眺望,,半個(gè)縣城區(qū)已經(jīng)盡收眼底。繼續(xù)朝山頂進(jìn)發(fā),,山道開(kāi)始變陡,。在位于山頂?shù)挠^景平臺(tái)上環(huán)視四周,視野豁然開(kāi)朗,,連綿的山脈,、錯(cuò)落有致的現(xiàn)代建筑,以及綏江兩岸的美景盡在眼前,。

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塔山舊稱天勝山,,屬“懷陽(yáng)八景”之一。塔山森林公園植被多樣,,郁閉度高達(dá)0.7,,林下植被覆蓋度≥80%;

人文景觀豐富,,建有停車場(chǎng)1個(gè),、牌坊2座,、活動(dòng)廣場(chǎng)1個(gè)、游樂(lè)場(chǎng)1個(gè),、亭廊15個(gè),、綠道約2.5公里、綠道驛站110平方米,、山頂觀景平臺(tái)1座,、人造綠化景觀面積約6000平方米,成為市民游覽,、休閑散步,、健身運(yùn)動(dòng)的地方。



登山雖累,,但風(fēng)景很美

不僅如此

登山還有三大好處

↓  ↓  ↓



一 身體健康方面

1. 增強(qiáng)心肺功能:

登山過(guò)程中需要不斷地呼吸和運(yùn)動(dòng),,這有助于提高心肺的耐力和功能,讓心臟更加強(qiáng)健,,肺部能夠更好地進(jìn)行氣體交換,。

2. 鍛煉肌肉力量:

攀登山路會(huì)調(diào)動(dòng)全身的肌肉,尤其是腿部,、臀部和核心肌群,,可以增強(qiáng)肌肉的力量和耐力,讓身體更加緊實(shí)有力,。

3. 提升身體協(xié)調(diào)性:

在登山過(guò)程中,,需要不斷地調(diào)整身體姿勢(shì)和平衡,這有助于提升身體的協(xié)調(diào)性和靈活性,。



二 心理健康方面

1. 減輕壓力:
遠(yuǎn)離城市的喧囂和繁忙,,投入大自然的懷抱,可以讓人放松身心,、減輕壓力,。呼吸新鮮的空氣,欣賞美麗的風(fēng)景,,感受大自然的寧?kù)o與美好,,有助于緩解焦慮和緊張情緒。
2. 增強(qiáng)自信心:
成功登頂時(shí),,會(huì)感受到一種成就感和自信心的提升,。這種積極的心理體驗(yàn)可以影響日常生活,讓人更加勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn),。
3. 促進(jìn)心理健康:
登山可以促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì),,給人帶來(lái)愉悅感和幸福感,有助于改善情緒和心理健康。


三 其他方面

1. 親近大自然:

登山過(guò)程中,,親近大自然,、了解自然生態(tài)、感受大自然的神奇和美麗,,有助于增強(qiáng)對(duì)自然環(huán)境的保護(hù)意識(shí),。

2. 培養(yǎng)毅力和耐力:
登山是一項(xiàng)需要毅力和耐力的活動(dòng)。在攀登過(guò)程中,,可能會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn),,但只要堅(jiān)持下去,就能夠克服困難,、到達(dá)山頂,。這種經(jīng)歷可以培養(yǎng)毅力和耐力,讓人在面對(duì)生活中的其他挑戰(zhàn)時(shí)更加堅(jiān)強(qiáng),。



發(fā)布:懷集縣融媒體中心

記者:曾輝


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