2023-01-04 09:57:00 | 來(lái)源：懷集縣融媒體中心
近期,，
許多市民都在關(guān)注
感染新冠病毒康復(fù)后的注意事項(xiàng),，
主要包括康復(fù)后飲食方面
是否有禁忌,？
多久可以運(yùn)動(dòng),？
如何解決“轉(zhuǎn)陰”后還存在咳嗽、
乏力等癥狀,？
康復(fù)后是否會(huì)二次感染,？
針對(duì)當(dāng)下公眾關(guān)心的熱點(diǎn)問(wèn)題，
懷集縣人民醫(yī)院醫(yī)師作出解答,。
康復(fù)后不能大補(bǔ),，切忌暴飲暴食。有部分人感染期間吃飯和睡覺(jué)都受到影響,，加上天氣變冷,，認(rèn)為需要大補(bǔ)一下。懷集縣人民醫(yī)院中醫(yī)科主任,、副主任中醫(yī)師陳家興表示,，這種觀念是不正確的。從中醫(yī)角度來(lái)看,，一康復(fù)就進(jìn)行大補(bǔ)對(duì)身體恢復(fù)不利,，甚至?xí)霈F(xiàn)由于飲食不恰當(dāng)導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)的情況，例如喉嚨疼痛加劇,、發(fā)燒等,，尤其是青少年更容易出現(xiàn)“食復(fù)”。
“患者‘陽(yáng)康’后在飲食上要注意不能吃太肥膩的食物,，一日三餐要清淡,、有營(yíng)養(yǎng)，以補(bǔ)充蛋白質(zhì)為主,。此外,，身體會(huì)出現(xiàn)疲憊感，一定要避免過(guò)度勞累,，一般需要休息一周以上,，并根據(jù)自己的康復(fù)情況才可以進(jìn)行散步、打太極,、瑜伽練習(xí)等適量運(yùn)動(dòng),，切勿劇烈運(yùn)動(dòng)，當(dāng)身體逐步適應(yīng)后再進(jìn)行力量訓(xùn)練,，有利于身體恢復(fù)到最佳狀態(tài),。”陳家興說(shuō)道,。
關(guān)于部分市民在核酸檢測(cè)轉(zhuǎn)為陰性后仍然出現(xiàn)咳嗽,、氣促,、乏力等情況，陳家興表示,，可以適當(dāng)熬制川貝雪梨,、橘子或者其他湯水來(lái)緩解，具有化痰止咳的功效,；如果咳嗽十分嚴(yán)重,，出現(xiàn)痰中帶血的情況，一定要到醫(yī)院及時(shí)就診,，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情開(kāi)一些中藥或者西藥對(duì)癥治療,。
當(dāng)前
正處于冬季呼吸道感染病高發(fā)期，
除了新冠感染還有其他傳染病,，
新冠康復(fù)后仍要做好自身防護(hù),，
不要降低防控標(biāo)準(zhǔn)。
返崗后,，
在人多密閉的公共場(chǎng)合要
保持一米距離,、佩戴好口罩、
勤洗手,，嚴(yán)防再次感染,。
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